29. September 2022

Innehalten ist elementar wichtig für uns, wenn wir ein bewusstes, gesundes und heilsames Leben führen wollen. Die Erfahrung eines Traumas kann unser Nervensystem daran hindern, uns diese Pausen und diese Momente des Verlangsamens und Spürens zu erlauben. Wir können es aber trotzdem üben. Wenn wir eine Praxis des Verlangsamens finden, dann kann uns das immer wieder unterstützen, innezuhalten.