Meine Webseite www.wahrwerden.com ist leider noch nicht bereit. 

Der Inhalt jedoch schon:-) 

 

Wahrwerden

Praxis für Psychotherapie

Persönliches und spirituelles Wachstum

 

Buddhistische Lebensphilosophie

Yogamaitri

 

 

Mit was arbeite ich:

 

  • Yogamaitri: (Yoga, Tao Yoga, innere Haltung der Würdigung, Offenheit, Weichwerden.)
  • Köper: (Verbindung zur Körperseele, Entwickeln von Verkörperung, nutzen der Neurozeption, Button up Prozesse vom Bauch zum Hirn und nicht umgekehrt). 
  • Intuition
  • Spirituelle Ebene: (Bilder, Verbindungen, Hingabe, Annahme, liebevolle Güte)
  • Selbstfürsorge (auf allen Ebenen von Körper, Emotionen, Gedanken, Bilder, Impulse und soziale und spirituelle Verbindungen). 
  • Integrativ: Konstante Verbindung von Körper, Emotionen, Gedanken, Bilder, Impulse, soziale und spirituelle Verbindungen). 
  • Polaritäten: (Auflösen der Dualität von schwarz und weiss, indem wir beide Pole innerlich halten und somit das Containment stärken und vergrössern). 
  • Überlebensstrategien transformieren (Schutzstrategien und Kompensationsstrategien werden als nützliche und hilfreiche Teile behandelt und gewürdigt und angenommen). 
  • Nervensystem: (Regulation vom Nervensystem über Co-regulation, Übungen, Körperkontakt, Atmung, Bewegung, Hilfsmittel). 

Meine innere Haltung

 

  • leiden Gehört zum Leben
  • Der Köper beheimatet den Grund des Leidens, das Leiden, und die Lösung zur Überwindung des Leidens. 
  • Wir sind alle ganz, unser Wesen ist heil, wir müssen nichts fixen, sondern loslassen, zulassen und uns in unserer Verbindungsfähigkeit stärken.
  • Der Körper weiß den Weg.
  • Wenn wir unserem Köper zuhören, dann wird er zu uns sprechen und diese Kommunikation ist bereits Heilung.
  • Trauma ist die Unfähigkeit im Jetzt vollkommen anzukommen und zu leben- darum ist Gegenwärtigkeit und innere Lebendigkeit im Hier und Jetzt die stärkste Medizin.
  • Unsere Heilung ist eine spiralförmige Reise und wird immer feiner jedoch nie enden, wenn sie endet, sind wir angekommen.
  • Das therapeutische Arbeiten im Hier und Jetzt (Kontakt, Grounding, Präsenz) ist der Anker für jede Transformation.
  • Je mehr Chaos (Schmerz, loslassen, zulassen, erinnern) unser System aushalten und genießen kann, desto mehr kommt in Bewegung Richtung Heilung. Weil es dann zu einer höheren Ordnung findet. Um Chaos zu tolerieren müssen wir den Grund legen, ( und das sind die oben erwähnten Punkte. )
  • Jede Reise beginn mit dem ersten Schritt.... 

Meine Ausbildungen: 

Prägende persönliche Erfahrungen auch für meine Arbeit mit Klienten: 

Tanzausbildung (Züricher Tanztheaterschule Zürich)

Psychologiestudium (Universität Zürich)

Körperpsychotherapie (IBP)

 

Bücher, die meine Art der Begleitung und Haltung prägen: